STARK – Resilienz und Stresskompetenz in Schule und Ausbildung

Ziel ist, dass junge Menschen durch den Aufbau von Stresskompetenz und Resilienz lernen, positiv mit Anforderungen und Belastungssituationen umzugehen, um sich psychisch gesund zu halten. Im Rahmen von STARK werden bayernweit Multiplikatorinnen und Multiplikatoren wie Lehrkräfte, Schulpsychologinnen und Schulpsychologen, Jugendsozialarbeiterinnen und Jugendsozialarbeiter sowie Ausbildungsverantwortliche in Fortbildungen zu Resilienz und Stresskompetenz geschult.

Durch die Teilnahme an der STARK-Fortbildung werden Lehrkräfte in die Lage versetzt, das Stresspräventionsprogramm selbständig mit ihren Schülerinnen und Schülern im Unterricht durchzuführen. Das Programm besteht aus 8 Modulen mit unterschiedlichen thematischen Inhalten. Schwerpunkte sind insbesondere Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung und Selbstwirksamkeit sowie Zeitmanagement und die Nutzung eigener Ressourcen.

Für Unternehmen (STARK KOMPAKT)
Mit STARK KOMPAKT bietet das Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft e. V. einen Workshop speziell für Ausbildungsverantwortliche an. STARK KOMPAKT dauert einen halben Tag und besteht aus einfachen praktischen Übungen und Methoden, die sich leicht in den Ausbildungsalltag integrieren lassen. Ausbildungsverantwortliche können somit ihre Auszubildenden systematisch darin unterstützen, ihre Stresskompetenz zu steigern und ihre Resilienz zu stärken.

STARK gibt eine Antwort auf die steigenden Krankheitszahlen auch junger Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer im weiten Feld zwischen Überforderung, Burn-out und mangelnden Strategien zur Stressbewältigung. Im Fokus des Präventionsprogramms stehen Selbstverantwortung, Aktivierung von persönlichen Ressourcen und die Stärkung der eigenen Persönlichkeit.